Description
Philippe Odent, professeur de Hatha, Yin et Restorative yoga, certifié Sport santé bien-être, mais aussi passionné de photographie et de nature, sera heureux de vous faire découvrir les paysages bretons d’une façon différente, autour du bien-être en pleine nature !
S’oxygéer, prendre de grandes bouffées d’air, inspirer…
Observer ce qu’il se passe autour de soi, observer ce qui ce passe en soi, expirer…
Se reconnecter avec son cœur à la nature, ressentir.
Prendre conscience du vivant et s’émerveiller…
Profitez d’une échappée au vert pour vous faire du bien tout en découvrant des lieux magiques.
Philippe vous propose des sorties à thème, idéale pour se déconnecter du quotidien et découvrir les ressources insoupçonnées de l’immersion dans la nature en appliquant les activités de bien-être issue du yoga. Vous découvrirez la marche en conscience, la cohérence cardiaque, l’observation directe et continue des sensations corporelles liées à l’environnement, un vrai bain de nature pour s’oxygéner et se ressourcer complètement.
Il vous propose de pratiquer dans des lieux propices à la rêverie en dehors des sentiers battus, parmi une vingtaine de lieux.
Selon les lieux et la demande, les sorties proposées sont de 1 à 5 heures.
